CUESTIONARIO ASERTIVO

CUESTIONARIO	SI	NO
1. Cuando considera que algo le resulta injusto, ¿expresa su opinión al respecto?	X
2. ¿En ocasiones se exalta ante determinadas situaciones que le desagradan?	X
3. Si un compañero le pidiera un favor que usted se sintiera incapaz de cumplir, ¿le diría que no?		X
4. ¿Se sentiría con el derecho de interrumpir al interlocutor en caso de que no le quedara clara la explicación?		X
5. Cuando alguien le pide ayuda, ¿cree que tiene la obligación de tener que ayudarle?	x
6. ¿Cree que debería adaptarse a los demás antes de perder la amistad?		X
7. Si se enfrenta con cierta regularidad a la conducta de otra persona que le resulta molesta, ¿le pide que deje de hacerla?	X
8. Ante una crítica acerca de usted, ¿intenta comprender el otro punto de vista?	X
9. Su amigo acaba de llegar a cenar, justo una hora más tarde y no le ha llamado para avisarle que se retrasaría, ¿le comentaría su irritación por la tardanza?		X
10. Una persona desconocida se acaba de mudar al piso de al lado, ¿se acercaría a la puerta para presentarse?		X
11. Un compañero de trabajo le da constantemente sus tareas para que usted las realice y decide terminar con esta situación, ¿le expone la situación argumentándole y razonándole?	X
12. Si una persona a la que usted respeta expresara opiniones contrarias a las suyas, ¿se atrevería a exponer su propio punto de vista?	X
13. ¿Considera que cada persona ha de defender sus propios derechos ante cualquier circunstancia?	X
14. Si estuviera hablando con otra persona que de pronto interrumpe la conversación para dirigirse a un tercero, ¿expresaría su irritación?	X
15. ¿Existen ocasiones en las que usted no expone su opinión por temor a que ésta sea rechazada?	X
16. ¿Suele recriminar, acusar o exigir cuando los demás están en desacuerdo con su propio punto de vista?		X
17. Cuando un compañero suyo está opinando sobre un tema del cual usted no tiene ningún tipo de interés, ¿tiende a ignorar el mensaje?		X
18. ¿Se siente con el derecho de pedir información de cualquier duda en cualquier momento de una exposición?	X
19. Ante una situación que le crea cierta ansiedad, ¿usted tiende a expresarlo abiertamente?		X
20. Si alguien le pide un favor que usted se ve incapaz de llevarlo a cabo, ¿intenta hacer un esfuerzo para satisfacer a la otra persona?		X

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es importante por ser de suma relevancia en nuestras vidas. Cada emoción que sentimos, nos lleva a actuar de maneras distintas en difrentes situaciones, o en una sola podríamos actuar de maneras diferentes de acuerdo a cómo estemos emocionalmente.

Cada emoción lleva a una acción, y por lo tanto a una consecuencia. Y esto se aplica a lo largo de la vida. Si estamos sanos emocionalmente, llevaremos una vida sana y feliz. Y si se lleva una vida de emociones malas, todo en su mayoría podrá ser malo a nuestro alrededor. 

Cada una de las personas ve el mundo de diferentes maneras de acuerdo a la emoción que esté sintiendo es ese instante. Si alguien está alegre, no podrá ver el lado malo de las cosas mientras este estado de alegría esté en su cerebro, pues creerá que nada podrá arruinar su alegría. Y viseversa, si alguien está enojado o con miedo, no podrá ver cosas buenas y sus opciones serán malas, y seguirá creyendo que todo empeorará dependiendo de su autoestima. 

INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

INTELIGENCIA	CARACTERÍSTICA	ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA INTELIGENCIA
Lingüística (o verbal-lingüística)	- Tiene fluidez y facilidad de palabras a la hora deexpresarse.  - Puede comunicarse sin ninguna dificultad.  - Seguridad a la hora de expresarse.	- Clases de oratoria, para poder desarrollar nuestra habilidad comunicativa.  - Leer libros, para poder ampliar nuestro vocabulario
Lógico-matemática	- Tener facilidad a la hora de resolver problemas matemáticos.  - Domina y se desenvuelve bien en el campo matemático.	- Tener clases de matemática, para poder reforzar nuestra parte operativa.  - Practicar ejercicios matemáticos, para poder reforzar esta parte intelectual.
Viso-espacial	- Tener la capacidad de saber calcular el espacio necesario que se va utilizar.	- Practicar e intentar calcular los espacios que posiblemente se va a utilizar.
Motora (o quinestésica)	- Tiene buena condición física, atlética.  - Para en constante actividad física.	- Practicar alguna actividad física, inscribiéndose a una clase que se dedique a realizar una actividad física.  - Salir a caminar o correr
Musical (o rítmica)	- Tiene ritmo, sigue el ritmo.  - Es entonado  - Es armónico  - Tiene "oído musical"	- Clases de música.  -  Practicar ritmos musicales.
Intrapersonal (o individual)	- Es seguro de sí mismo.  - Es confiado.  - Es atento.  - Tiene buenas actitudes.	- Clases de oratoria.  - Charlas acerca de como ser uno mismo, saber en que cosas es bueno uno mismo, auto conocerse.
Interpersonal (o social)	- Llevarse o relacionarse de buena manera con las demás personas.  - Proyecta confianza a los demás.  - Tiene facilidad a la hora de interactuar con las demás personas de su entorno.	- Clases de relaciones públicas.  - Clases de oratoria.
Naturalista (última inteligencia añadida por H. Gardner en 1995)	- Evita contaminar el medio ambiente.  - Tiene una mentalidad  de "defensor ambiental".	- Charlas acerca del daño quecausamos al medio ambiente.  - Participar en actividades de protección ambiental.

Vida saludable

Para tener mejor conocimiento sobre nuestro estado físico, como poder cuidarlo, se entrevisto al Dr. Nilton Santos Custodio Capuñay , planteándole 5 preguntas.
Teniendo como finalidad una información concreta asertiva e importante de un profesional que se dedica a esta área.

Guión de entrevista.
Estudiante (E)
Doctor (D)

E:¿Que es para usted una vida saludable?

D:la vida saludable es un ambiente ideal para trabajar y para la familia y sobre todo hacer una dieta libre de grasas evitar el cigarro hacer ejercicio y interaccionar social-mente con la finalidad de que tu vida este rodeada de felicidad.


E:¿Que beneficios tienen una vida saludable?

D:si se cumple todas las indicaciones anteriormente mencionadas eres mucho menos propenso a enfermedades que pueden afectar tu estilo de vida asi tu mente y tu cuerpo podrán gozar de una vida enteramente sana.

E:¿Psicológicamente que beneficios tiene una vida saludable?

D: mentalmente tu autoestima va estar mucho mejor ya que gracias a llevar una vida saludable no tendrás 
arrugas ni enfermedades ya que una persona enferma sufre internamente y al evitar estos problemas al 
llevar una vida saludable tu autoestima y tu mente estarán sanos.

E:¿Que recomienda para una vida saludable plena?

D:lamentablemente las personas empiezan a llevar una vida saludable a muy tarde ya sea por el trabajo o el estudio
una buena y una vida sana plena hay que empezar desde muy temprana edad puede ser desde el colegio o hasta la universidad


E:¿Personalmente usted que recomienda para llevar una vida saludable?

D:el primer paso seria tener una trabajo que te apasione y te guste tu entorno de trabajo el siguiente paso seria comer bien tercero hacer ejercicio y por ultimo relacionarte con tus padres y familia eso se llama interacción social eso te ase feliz.

Trabajo en Equipo

Las 5C del trabajo en equipo

1.Compromiso:   Cada participante del grupo debe estar dispuesto a poner de su parte, este acuerdo personal y grupal garantiza un mejor desarrollo laboral. 

2.Constancia:    Estar con energías y motivados garantiza la constancia del trabajo; perseverantes ante todo, ese es un buen equipo.

3. Consecuencia:  Los actos como individuo deben guardar una coherencia; sin faltas ni inconvenientes, todo en acuerdo y tolerancia.

4.Coordinación: Todo grupo debe tener un líder capaz y justo, que pueda mantener el orden y hacer funcionar cada engranajes que representan los demás integrantes. 

5.Comunicación:  El ambiente adecuado trae consigo el inicio de la confianza, la comunicación entre integrantes es necesario para hacer funcionar las cosas tanto en ambito personal como grupal. 

LIDERAZGO (DESARROLLO PERSONAL)

EL JEFE COERCITIVO: Se orienta al logro, lo más importante para él son los resultados. Es enérgico y le encanta dirigir. Posee el carácter ideal para remontar una situación de crisis y encauzar a empleados problemáticos, pero genera un clima muy negativo.

EL JEFE AUTORITARIO:Es el tipo de líder que ordena y espera que se hagan caso a sus órdenes. Es positivo y dogmático. Se basa en recompensas y castigos en la búsqueda de obediencia.Este líder asume la responsabilidad en la toma de decisiones, dirige, controla y motiva. Todo se centra en el líder.

EL JEFE AFILIATIVO: Emplean y valoran a los individuos, sus emociones por encima de las tareas y los objetivos. Se debe utilizar cuando se intenta fomentar la armonía del equipo, subir la moral, mejorar la comunicación o crear más confianza.

EL JEFE DEMOCRÁTICA: Implica la participación de todo el grupo, de esta manera el peso de llegar hasta el recae en todos. Este tipo de líder es la guía de quienes están por debajo, pero no por eso es quien se lleva la última palabra. 

EL JEFE IMITACIÓN: Al igual que el coercitivo este busca llegar a la meta pero sin llegar a ser tan estricto. Exige rigidez y secuencia constante de las reglas pero a su vez también solicita de la ayuda mutua. 

EL JEFE ENTRENAMIENTO: Este tipo de líder guía a los demás de la misma manera como se encarga de pulir las habilidades individuales y útiles de cada uno para de esa forma conformar un equipo completo y pleno que llegue al éxito.