Vida saludable

Para tener mejor conocimiento sobre nuestro estado físico, como poder cuidarlo, se entrevisto al Dr. Nilton Santos Custodio Capuñay , planteándole 5 preguntas.
Teniendo como finalidad una información concreta asertiva e importante de un profesional que se dedica a esta área.

Guión de entrevista.
Estudiante (E)
Doctor (D)

E:¿Que es para usted una vida saludable?

D:la vida saludable es un ambiente ideal para trabajar y para la familia y sobre todo hacer una dieta libre de grasas evitar el cigarro hacer ejercicio y interaccionar social-mente con la finalidad de que tu vida este rodeada de felicidad.


E:¿Que beneficios tienen una vida saludable?

D:si se cumple todas las indicaciones anteriormente mencionadas eres mucho menos propenso a enfermedades que pueden afectar tu estilo de vida asi tu mente y tu cuerpo podrán gozar de una vida enteramente sana.

E:¿Psicológicamente que beneficios tiene una vida saludable?

D: mentalmente tu autoestima va estar mucho mejor ya que gracias a llevar una vida saludable no tendrás 
arrugas ni enfermedades ya que una persona enferma sufre internamente y al evitar estos problemas al 
llevar una vida saludable tu autoestima y tu mente estarán sanos.

E:¿Que recomienda para una vida saludable plena?

D:lamentablemente las personas empiezan a llevar una vida saludable a muy tarde ya sea por el trabajo o el estudio
una buena y una vida sana plena hay que empezar desde muy temprana edad puede ser desde el colegio o hasta la universidad


E:¿Personalmente usted que recomienda para llevar una vida saludable?

D:el primer paso seria tener una trabajo que te apasione y te guste tu entorno de trabajo el siguiente paso seria comer bien tercero hacer ejercicio y por ultimo relacionarte con tus padres y familia eso se llama interacción social eso te ase feliz.

Trabajo en Equipo

Las 5C del trabajo en equipo

1.Compromiso:   Cada participante del grupo debe estar dispuesto a poner de su parte, este acuerdo personal y grupal garantiza un mejor desarrollo laboral. 

2.Constancia:    Estar con energías y motivados garantiza la constancia del trabajo; perseverantes ante todo, ese es un buen equipo.

3. Consecuencia:  Los actos como individuo deben guardar una coherencia; sin faltas ni inconvenientes, todo en acuerdo y tolerancia.

4.Coordinación: Todo grupo debe tener un líder capaz y justo, que pueda mantener el orden y hacer funcionar cada engranajes que representan los demás integrantes. 

5.Comunicación:  El ambiente adecuado trae consigo el inicio de la confianza, la comunicación entre integrantes es necesario para hacer funcionar las cosas tanto en ambito personal como grupal. 

LIDERAZGO (DESARROLLO PERSONAL)

EL JEFE COERCITIVO: Se orienta al logro, lo más importante para él son los resultados. Es enérgico y le encanta dirigir. Posee el carácter ideal para remontar una situación de crisis y encauzar a empleados problemáticos, pero genera un clima muy negativo.

EL JEFE AUTORITARIO:Es el tipo de líder que ordena y espera que se hagan caso a sus órdenes. Es positivo y dogmático. Se basa en recompensas y castigos en la búsqueda de obediencia.Este líder asume la responsabilidad en la toma de decisiones, dirige, controla y motiva. Todo se centra en el líder.

EL JEFE AFILIATIVO: Emplean y valoran a los individuos, sus emociones por encima de las tareas y los objetivos. Se debe utilizar cuando se intenta fomentar la armonía del equipo, subir la moral, mejorar la comunicación o crear más confianza.

EL JEFE DEMOCRÁTICA: Implica la participación de todo el grupo, de esta manera el peso de llegar hasta el recae en todos. Este tipo de líder es la guía de quienes están por debajo, pero no por eso es quien se lleva la última palabra. 

EL JEFE IMITACIÓN: Al igual que el coercitivo este busca llegar a la meta pero sin llegar a ser tan estricto. Exige rigidez y secuencia constante de las reglas pero a su vez también solicita de la ayuda mutua. 

EL JEFE ENTRENAMIENTO: Este tipo de líder guía a los demás de la misma manera como se encarga de pulir las habilidades individuales y útiles de cada uno para de esa forma conformar un equipo completo y pleno que llegue al éxito.